Persoonlijke coaching voor duursporters
Sport moet je leven verrijken, niet beheersen.
Persoonlijke trainingsschema’s, betrokken begeleiding en complete wedstrijdvoorbereiding. Ons team helpt je jouw sportdoel te bereiken. Of je nu start met je eerste triatlon of traint voor een Ironman.
Daarom begint onze coaching bij jou. We leren je kennen en bouwen samen aan een aanpak die past bij jouw ambities en jouw leven.
Wat we bieden
Coaching voor elke discipline
Geen standaardschema's, maar een aanpak die draait om jou. Kies jouw discipline en krijg een plan dat past bij je doelen, je leven en je ambitie.
Triathlon coaching
Drie disciplines, één plan. Van sprint tot Ironman, inclusief zwemtechniek, fietsstrategie, looptempo, voeding en mentale voorbereiding voor de wedstrijddag.
Wieler coaching
Van tijdritspecialist tot granfondo-liefhebber: een trainingsplan dat past bij jouw wattages, je schema en je ambitie. Met vermogensanalyse en periodisering haal je het maximale uit elke pedaalslag.
Hardloop coaching
Of je nu traint voor je eerste 10 km of een sub-3 marathon najaagt, je krijgt een schema op maat met aandacht voor tempo, herstel en blessurepreventie.
Waarom Dutch Sport Coaching
Meer dan een trainingsschema
Bij Dutch Sport Coaching draait alles om jou als sporter. Ons team combineert jarenlange ervaring met een persoonlijke aanpak die verder gaat dan alleen de trainingsuren.
Schema's op maat
Elk trainingsplan wordt afgestemd op jouw doelen, niveau, beschikbare tijd en privéleven. Geen copy-paste, maar maatwerk dat werkt.
Echt persoonlijk
Jij bent geen nummer. Wij kennen jouw verhaal, jouw uitdagingen en jouw ambities. Dat maakt het verschil tussen een schema en echte begeleiding.
1-op-1 begeleiding
Regelmatige monitoring en bijsturing via TrainingPeaks, telefoon, WhatsApp en e-mail. Ons team staat altijd voor je klaar.
Compleet richting wedstrijddag
Training, raceplan, voedingsadvies, mentale voorbereiding en waar gewenst professionele bike fitting via Dutch Bike Fit.
Investering
Coachingspakket
Wij werken met één helder pakket. Persoonlijke coaching, volledig op maat, voor een vaste maandelijkse investering.
Persoonlijke Coaching
€ 95
per maand
- Volledig persoonlijk coachingstraject
- Geen vast contract
- Maandelijks opzegbaar
Wat is inbegrepen
- Persoonlijk trainingsplan via TrainingPeaks
- Intake gesprek om doelen en niveau te bepalen
- Periodisering op maat (opbouw, piek, herstel)
- Wekelijkse monitoring en feedback op je trainingen
- Bijsturing op basis van trainingsdata en gevoel
- Bereikbaar via telefoon, WhatsApp en e-mail
- Wedstrijdstrategie en raceplan op maat
- Voedingsadvies voor training en wedstrijd
- Mentale voorbereiding op de wedstrijddag
Gratis kennismakingsgesprek. Alle trajecten starten vrijblijvend. We bespreken je doelen, niveau en verwachtingen, zonder verplichtingen.
Jouw doel, jouw plan
Waar train jij voor?
Kies jouw discipline en ambitie en ontdek wat ons team voor jou kan betekenen.
Stap 1 — Wat is jouw discipline?
Stap 2 — Wat is jouw sportieve ambitie?
Triathlon
Focuspunten
- Zwemmen, fietsen en hardlopen
- Wisselzone-strategie
- Voeding en hydratatie
- Mentale voorbereiding
Wat coaching toevoegt
Wielrennen
Focuspunten
- Vermogensanalyse
- Race-pacing
- Periodisering
- Krachtsessies
Wat coaching toevoegt
Hardlopen
Focuspunten
- Looptechniek en cadans
- Intervaltraining
- Blessurepreventie
- Race-pace bepalen
Wat coaching toevoegt
Ervaringen
Wat sporters zeggen
“Superfijne triathlon coach die me helpt om mezelf steeds verder te ontwikkelen en mijn sportieve doelen te bereiken. Hij denkt met me mee, motiveert me om het beste uit mezelf te halen en daagt me uit om mijn grenzen te verleggen. Heel blij met de begeleiding en kijk ernaar uit om samen nog veel mooie doelen te behalen”
“Wat ik super fijn vind aan de coaching van Dimitri is de duidelijke structuur en de toegankelijkheid. Waar ik voorheen mijn trainingen zelf bedacht en constant met vragen of twijfels zat (wat met reuma en een druk schema sowieso al een zoektocht is), geeft hij me nu enorm veel rust. Ik kan hem altijd appen als er iets is of als ik vragen heb, en die laagdrempelige begeleiding maakt voor mij echt het verschil. Daardoor kan ik me volledig focussen op het uitvoeren van mijn doelen!”
Ons team
Twee coaches, één aanpak
Dimitri en Tom vormen samen het hart van Dutch Sport Coaching. Ieder met zijn eigen specialisme, maar altijd met hetzelfde doel: jou zo goed mogelijk begeleiden naar jouw finishlijn.
Oprichter & coach
Dimitri van Overloop
Mijn naam is Dimitri van Overloop. Geboren in het Zeeuwse Oostburg en opgegroeid in Aardenburg, ben ik van nature nuchter en een echte doorzetter. Samen met mijn vrouw Linda en onze dochter Esmee vormt het gezinsleven de perfecte thuisbasis en balans naast al het sporten.
Coach
Tom Ernst
Ik ben Tom Ernst, triatleet en coach bij Dutch Sport Coaching, verloofd met Marloes en trotse vader van twee meiden. Als fanatiek duursporter weet ik hoeveel plezier en voldoening het geeft om naar een sportief doel toe te werken. Ook ken ik de uitdaging om trainingen te combineren met werk en een gezin.
De weg naar de finish
Van eerste training tot wedstrijddag
Elk traject bij Dutch Sport Coaching volgt een bewezen aanpak. Vier stappen die je van je huidige niveau naar de finishlijn brengen, met vertrouwen, plezier en resultaat.
Intake en doelbepaling
We bespreken je sportachtergrond en doelen, maar kijken vooral ook naar hoe het schema past binnen jouw werk, gezin en sociale leven. Zo ontstaat een plan dat écht voor je werkt.
Trainingsplan op maat
Op basis van de intake bouwen wij een geperiodiseerd schema in TrainingPeaks. Elke week wordt flexibel aangepast aan je voortgang en hoe je je voelt.
Monitoring en bijsturing
We volgen je data via TrainingPeaks, maar houden vooral persoonlijk contact. Via WhatsApp of even bellen overleggen we hoe het gaat en sturen we samen bij waar nodig.
Wedstrijddag
Met een raceplan, voedingsstrategie en mentale voorbereiding sta je vol vertrouwen aan de start. De finishlijn is het resultaat van maanden samen werken, en dat succes vieren we samen!
Groepsbinding
Komende teamdagen
Bij 13 Coaching trainen we niet alleen individueel. Regelmatig organiseren we groepstrainingen en teamdagen waarbij alle atleten samenkomen. Goed voor de verbinding, goed voor de prestatie.
Egmond Halve Marathon
HardlopenEgmond
10 januari 2027
Samen aan de start van de Egmond Halve Marathon. Een mooie wedstrijd om het nieuwe jaar sportief te beginnen.
Midwinter marathon
HardlopenApeldoorn
7 februari 2027
Samen aan de start van de Midwinter marathon in Apeldoorn. Een mooie wedstrijd om elkaar onderweg aan te moedigen.
Zwemclinic - Zwembad
ZwemmenLeusden
13 maart 2027
Een clinic gericht op zwemtechniek en zelfvertrouwen in het water. Geschikt voor alle atleten van het team.
CPC Loop Den Haag
HardlopenDen Haag
14 maart 2027
Het team aan de start van de CPC Loop in Den Haag. Samen lopen, samen genieten.
Fietsen met hoogte meter
FietsenVolgt nog
3 april 2027
Een gezamenlijke fietstraining met hoogtemeters voor het hele team. De exacte locatie en route volgen nog.
Marathon Rotterdam
HardlopenRotterdam
11 april 2027
Onze atleten staan aan de start van de Marathon Rotterdam en wij zijn erbij om hen aan te moedigen.
Brabantse Wal Triathlon
TriathlonBergen op Zoom
7 mei 2027
Het team aan de start van de Brabantse Wal Triathlon in Bergen op Zoom. Samen racen, samen genieten.
Trihard Almere
TriathlonAlmere
16 mei 2027
Trihard Almere: een wedstrijddag met het hele team langs de kant en aan de start.
IM 70.3 Westfriesland
TriathlonHoorn
20 juni 2027
Ironman 70.3 Westfriesland in Hoorn. Onze atleten gaan voor de halve afstand, met het team als aanmoediging.
IM Kalmar
TriathlonZweden
21 augustus 2027
Ironman Kalmar in Zweden. Onze atleten staan aan de start van een volledige Ironman en wij zijn erbij om hen aan te moedigen.
IM Copenhagen
TriathlonDenemarken
22 augustus 2027
Ironman Copenhagen in Denemarken. Een nieuwe uitdaging voor onze atleten, met het team langs de kant.
Teamdag
HardlopenVolgt nog
2 oktober 2027
Een gezamenlijke teamdag in het najaar, gericht op hardlopen. Meer informatie volgt binnenkort.
Seizoensafsluiting
FeestVolgt nog
20 november 2027
We sluiten het seizoen samen af met alle atleten. Een moment om terug te blikken op de prestaties van het jaar en samen te vieren.
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe teamdagen? Meld je aan en we houden je op de hoogte.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten
Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan gerust contact op.
Dutch Sport Coaching is er voor zowel beginnende als ervaren duursporters. Of je nu traint voor je eerste sprinttriathlon, een halve marathon of een volledige Ironman, het schema wordt volledig afgestemd op jouw niveau, doelen en beschikbare tijd.
Je ontvangt wekelijks een trainingsschema via TrainingPeaks. Ons team monitort je trainingen, geeft feedback en stuurt bij waar nodig. Daarnaast zijn wij bereikbaar via telefoon, WhatsApp en e-mail voor vragen of overleg.
Ja, TrainingPeaks is de basis van onze coaching. Het platform maakt het mogelijk om trainingen nauwkeurig te plannen, te analyseren en bij te sturen. Een gratis account is voldoende om te starten; wij helpen je met de instelling.
Absoluut. Dutch Sport Coaching biedt naast triathloncoaching ook losse begeleiding voor hardlopen en wielrennen. Of je nu traint voor een marathon, een wielerwedstrijd of gewoon structureel wilt verbeteren, je bent welkom.
Ja, het kennismakingsgesprek is volledig vrijblijvend en gratis. We bespreken je doelen, ervaring en verwachtingen. Zo kunnen we samen bepalen of de coaching bij je past en welk traject het beste aansluit.
Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op
Neem contact op
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Benieuwd wat Dutch Sport Coaching voor jou kan betekenen? Vul het formulier in en ons team neemt zo snel mogelijk contact met je op.